腹筋マシンが人気の理由は、自宅でも簡単に腹筋を鍛えることができるためです。腹筋は上体上げや足上げなどで、道具なしでも鍛えることは不可能ではありません。しかし、何の道具も使用しないトレーニングだと、そも ...