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トレーニングのサポートをしたり刺激を与えたり

腹筋マシンで多いのは、腹筋を対象に行う筋力トレーニングをサポートするタイプです。腹筋のトレーニングとして代表的なのは上体上げですが、腹筋の筋力が足りないので難しいという人がいます。そこで腹筋マシンを使 ...